por qué tener un entrenador personal

Por qué tener un entrenador personal puede ser para ti

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Tal vez tengas a un conocido que cambió su figura radicalmente en menos de un año y no, no hablamos de “pastillas milagrosas“, realmente ha sudado la gota gorda e incluso su autoestima aumentó. Pero vayamos a averiguar más afondo y por qué tener un entrenador personal se ha vuelto tan popular.

¿Qué esperar de un entrenador personal?

Cuando comienzas a ejercitarte en un gimnasio te puedes encontrar en la situación de no saber cómo empezar, qué rutina es mejor o cómo evitar lesiones.

Si le agregamos que la motivación comienza a flaquear tarde que temprano, es ventajoso tener una mano amiga que comparta el mismo objetivo que tú y te empuje a salir a las 6 de la mañana porque te espera.

Esa persona puede ser tu entrenador personal que se compromete contigo y no solo hablamos de un estado físico, recuerda que el ejercicio también repercute en un mejor estado emocional y psicológico.

¿Qué debe hacer un entrenador personal exactamente?

1.- Estudia tu condición física y arma una rutina a medida.

2.-  Con el personal trainer no hay escusas, te pone a prueba pero sin perjudicar tu salud.

3.- Se acopla a tu horario.

3.- En todo momento te motiva.

4.- Con los ejercicios que adecua para ti, verás resultados en menos tiempo.

Tips de cómo elegir un entrenador personal

Si vas a ejercitarte en grande, que mejor que encuentres a un entrenador que realmente se comprometa, por ello:

1.- Debe saber escucharte.

2.- Actualiza sus conocimientos y está al tanto de las tendencias.

3.- Debe ser paciente siempre.

4.- Le interesa que prendas para que en algún momento puedas valerte por ti mismo.

Ahora que conoces el por qué tener un entrenador personal es interesante, puedes intentar probar 54 D, un programa creado con años de experiencia por el ex futbolista mexicano Rodrigo Garduño. ¿Te sientes preparado para explotar tu verdadero potencial?

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