verse bien y sentirse bien

Recomendaciones para verse bien y sentirse bien

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En ocasiones llegamos a tener sentimientos un poco negativos en nuestra persona: no queremos que nadie nos hable o nos fastidiamos por cosas insignificantes. Sin embargo, un ser humano no debe vivir con tanto pesimismo, ya que no podría verse bien y sentirse bien.

A veces aparentamos ser otros o buscamos sensaciones pasajeras que no propician ni un gramo de felicidad permanente, pero lo que logramos, al final, es generar confusión en quienes somos. Por eso, debemos estar convencidos de que la imagen que reflejemos al mundo se convierta en originalidad y esencia de nosotros mismos.

Verse bien es sentirse bien: hábitos saludables

Existen formas de obtener pequeños momentos que cultiven relajación y despeje mental, con beneficios para el cuerpo. A continuación, te compartimos hábitos saludables que la gente realiza para alcanzar un óptimo estado emocional y mental.

1. Optimismo. Ver las cosas buenas de la vida y celebrarlas es vital para el organismo. Sonreír, dar gracias por todo lo que se tiene y concentrar la energía en soluciones cuando se presentan adversidades, brindan un efectivo sentimiento de positivismo.

2. Alimentos saludables. No necesariamente hacer una dieta, sino dar entrada a alimentos que no tengan tanta grasa y que provean vitaminas y proteínas al organismo para verse y sentirse bien.

3. Imagen cuidada. Un buen peinado o una cara limpia harán que te sientas renovado y dispuesto para tus actividades; incluso, puedes llegar a contagiar esa energía a quienes te rodean.

Como verse mejor fisicamente: otros consejos

4. Ejercicios. Practicar algún deporte frecuentemente o hacer actividades físicas activará la adrenalina en el cuerpo, incrementando con ello el optimismo.

5. Baño relajante. Además de aliviar el estrés, genera en el cuerpo relajación y, por ende, una buena salud física y mental.

Para verse bien y sentirse bien, una visita a Barniz Bar, ubicado en Polanco, en la Ciudad de México, es una experiencia exquisita.

 

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